De trajecten die ik aanbied zijn er voor iedereen! Vraag je je af of ik je met jouw vraagstuk kan helpen, aarzel dan niet om contact met me op te nemen, dan kunnen we samen kijken naar de mogelijkheden.
Coaching
Samen maken we een nieuwe start
Heb je het idee dat je vast zit in de dagelijkse sleur, en het gevoel dat je er meer inzit? Laten we dan samen je leefstijl onder de loep nemen. Een gezonde leefstijl is namelijk opgebouwd uit drie belangrijke pijlers.
Voeding, beweging en ontspanning gaan hand in hand, wanneer je gezonder eet zul je merken dat ook het sporten je gemakkelijker af zal gaan en tevens een stuk leuker is. Dit zal vervolgens ook je ontspanning ten goede komen!
Drie onderdelen van een evenwichtig en gezonder leven
Voeding
- Eet jij gezond, genoeg en regelmatig?
- Samen gaan we op zoek naar mogelijke verbeteringen in je voedingspatroon
- Bouw aan een gezonde relatie met je voeding, voor de rest van je leven
Beweging
- Welke vorm van beweging past bij jou?
- Krijg inzicht in je eigen sportgedrag. Waar voel jij je het fijnst bij?
- Samen een gedetailleerd plan opstellen én uitvoeren. Je staat er niet alleen voor!
Ontspanning
- Waar vind jij je rust in en waar zitten juist de knelpunten in je leven die je stress opleveren?
- We gaan samen op zoek naar een gezonde verhouding tussen spanning en ontspanning
Veelgestelde vragen
Ik ben aangesloten bij de BGN (Broepsvereniging Gewichtconsultenten Nederland). Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering.
https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering
Wanneer je de afspraak af wilt zeggen kun je mij bereiken op +31 6 41917988
De sessies vinden plaats in de praktijk in Amsterdam op het Vogelplein, de Weesperstraat, buiten tijdens een wandeling of voorzichtig joggend, tijdens een fietsrit, of als dat beter uitkomt online. Wil je in een andere stad afspreken? Neem dan even contact met mij op.
Pakketten & prijzen particulieren
Leefstijlanalyse
- Intakegesprek + vragenlijsten + biometrie
- 1 coaching gesprek - Leefstijlanalyse: waar sta je nu? Waar wil je staan?
€265,-
Vaardig pakket
- Intakegesprek + vragenlijsten + biometrie
- Leefstijlanalyse: waar sta je nu? Waar wil je staan?
- 5 coaching gesprekken - Leefstijlplan: voeding-, beweging- en ontspanning adviezen
€608-
Routine pakket
- Intakegesprek + vragenlijsten + biometrie
- Leefstijlanalyse: waar sta je nu? Waar wil je staan?
- 8 coaching gesprekken - Leefstijlplan: voeding-, beweging- en ontspanning adviezen
€785
Alle bedragen zijn inclusief BTW.
Contact
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Mail mij gerust voor een vrijblijvende kennismaking. Liever even bellen? Dat kan op +31 (0)6 419 179 88.
Kennismaking aanvragen